口腔衛生

「牙痛不是病，痛起來要人命」，這句話最近有刻骨銘心的體認。蛀牙引發的牙髓發炎，真的是會讓人痛不欲生。身為藥師的我不喜歡吃止痛藥，試著口含熱水，好像可以緩解疼痛的程度！沒想到聽了老公的建議用鹽水漱口，哎呀不得了的疼痛！

週遭同年紀的人，最近也紛紛怨聲載道牙疼，可見歲數大了，牙齒也是不比從前了。我的牙齒還算是不錯了，滿口都是真牙！平常每半年到一年都會到住家附近的牙科診所洗牙，每次去牙醫診所，醫師都會指導如何正確刷牙，也警告我的牙神經嚴重外露。

三十多年前衛生署同事的牙醫老公就發現我臼齒的琺瑯質快磨光了，牙根開始外露，因此幫我做了咬合板，改善睡覺時磨牙的習慣。剛開始我還很聽話，戴著咬合板睡覺，後來就戴戴停停，最後就不再戴了。

我喜歡啃骨頭，吃堅果，有顆臼齒就是在啃鳳爪時，啃掉了一大塊，社區牙醫幫我補我好了，囑咐少硬的食物，可是久了就忘了，骨頭、堅果都照吃不誤，上個月飯後，吃了一塊芭樂，結果我牙痛不欲生。

今年我成為大醫院牙科的老病號，常到牙科報到，回診單比掛號單還多，齲齒一次補二顆，自費制作新的咬合板，未來還必須面對自費顯微手術根管治療，裝牙套。必須噂醫囑，忌硬、忌酸、忌甜。

身為好吃鬼，為了享受人間美味，我現在非常注重口腔衛生，除了使用各種不同尺寸的牙間刷，早晚刷牙，飯後漱口，少啃骨頭、少吃堅果、少吃甜點，晚上也會乖乖戴上咬合板睡覺。