耄耋少女

中國有句成語，人生七十古來稀。在過去的時代，醫療水準低下，資源不足，能活過七十，確實不簡單。如今科技進步，台灣女性的平均壽命已達八十五歲，活到七老八十，對台灣女性已是必然，不是偶然。

邁入耄耋之年的我，已坐七望八，我的人生目標就是成為百年人瑞，參加第 67 區 2055 年全國演講比賽，站上演講會的舞台，分享生命的點點滴滴。

為了達成百年人瑞的目標，我的計畫就是轉型為耄耋少女。少女就是英語 GIRL 的縮寫，也就是日常生活中的四個面向，包括健身房 gym、互動 interaction、閱讀 reading、及語言 language。

人生七十才開始，七十後的人生無憂無慮，不需要趕車上班上學，不需要養家活口，每天可以睡到自然醒，天天星期天，笑口常開過日子。但是人類的身體與腦袋都是用進廢退，如果少了平常的鍛鍊，坐上輪椅，躺在床上，就是活到了八十五歲，也是有量無質的老人歲月。

第一 G：健身房，我身高 170 公分，體重 52 公斤，每天上健身房一個小時，包括跑步三十分鐘及重訓三十分鐘。感謝台灣政府的德政，老人可以免費搭公車，免費上健身房。我不是在健身房，就是在往健身房的路上，保持肌力，才能防止三高及老人痴呆。

第二 I：互動，與人連結，建立友誼。參加演講會，結交老中青三代的朋友。不論身在何處，有機會就找人談天說地，分享心情小故事，生命中的小確幸。

第三 R：閱讀很有趣，每週參加國際演講會雜誌線上朗讀會，學到演講的技巧及新知，每週參加新書讀書會，一起從書中看世界。

第四 L：語言，學習新的外國語，認識新的單詞與語法，讓生活充滿新的挑戰，激發生命力。 

少女的生活方式讓自己的心態益發年輕，當同輩忙著上醫院時，我可以在社區分享所學所能，助人利己。雖然老化是不可逆的過程，只要我珍惜生命中的每分每秒，傳播歡樂傳播愛，原來生命如此美好。