耄耋少女

--四月九日師大華語演講會傋稿演講肉容--

中國有句成語，人生七十古來稀。在過去的時代，醫療水準低下，資源不足，能活過七十，確實不簡單。如今科技進步，台灣女性的平均壽命已達八十五歲，活到七老八十，對台灣女性已是必然，不是偶然。

古稀老嫗的我，坐七望八，人生目標就是成為百年人瑞，領到政府的重陽敬老金一萬元，當人不讓參加第 67 區 2055 年全國演講比賽，站上演講會的舞台，分享百年生命的點點滴滴。

當大多數台灣熟年婦女以含飴弄孫為樂時，我開始執行百年人瑞計畫，轉型為耄耋少女。少女就是英語 GIRL 的縮寫，也就是日常生活中的四個面向，包括健身房 gym、互動 interaction、閱讀 reading、及語言 language。

人生七十才開始，七十後的人生無憂無慮，不需要趕車上班上學，不需要養家活口，每天可以睡到自然醒，天天星期天，笑口常開過日子。但是人類的身體與腦袋都是用進廢退，如果少了日常的積極體能及腦力鍛鍊，一旦坐上輪椅，躺在床上，就是活到了八十五歲，也是有量無質的老人歲月。那麼就請跟著我這位耄耋少女一起出發向前行吧！

第一 G(ym)：健身房，我身高 170 公分，體重 52 公斤，每天上健身房一個小時，包括跑步三十分鐘及重訓三十分鐘。感謝政府的德政，老人可以免費搭公車，免費上健身房。現在的我不是在健身房，就是在往健身房的路上，每天確保維持肌力，防止三高及老人痴呆。

第二 I(nteraction)：互動，與人連結，建立友誼。參加演講會，結交老中青三代的朋友。不論身在何處，有機會就找人談天說地，分享心情小故事及生命中的小確幸。與大自然連結，艷陽高照時，到野外踏青，鍛鍊腳程，看到滿山遍野盛開的月桃花，讓人心曠神怡，看到春燕屋簷築巢，讓人感到大自然的生生不息。與世界連結，愛護地球，周遊列國，促進世界經濟發展。

第三 R(eading)：閱讀，定期參加國際演講會雜誌（Toastmaster Magazine）線上朗讀會，學習演講的新知及技巧，參加英語書友會，一起從書中閱讀大千世界。定期上免費美術館，博物館，天文館，未來希望搭乘太空船，前往宇宙探險。

第四 L(anguage)：語言，學習新的外國語，認識新的單詞與語法，讓生活充滿新的挑戰，激發生命力。我精通英日語，目前專攻韓語，每天在家上網自讀韓語五小時，並在台市立立圖書館教授韓語，教學相長。

耄耋少女的生活方式讓自己的心態益發年輕，當同輩忙著上醫院時，我可以在社區分享所學所能，獨樂樂不如眾樂樂，助人又利己。雖然老化是不可逆的過程，只要珍惜生命中的每分每秒，傳播歡樂傳播愛，就可以讓百年生命發光發熱。當在座的各位徬徨於升學與就業的決擇時，我認為魚與熊掌可以得兼，保握青春好時光，活出自己就是王道。